Tag: Whey Protien

ปัจจุบันเป็นเรื่องที่ต้องยอมรับเลยว่าผู้คนหันมาใส่ใจและดูแลสุขภาพกันมากขึ้น ไม่ว่าจะฟิตหุ่น เสริมกล้ามเนื้อ หรือ ต้องการสารอาหารเพิ่มขึ้น "เวย์ โปรตีน" จึงเป็นทางเลือกนึงของผู้ออกกำลังกายเป็นส่วนใหญ่ แต่รู้หรือไม่ว่าเวย์โปรตีนนั้นมีหลากหลายชนิด หลายแบบ หลายยี่ห้อ แล้วแบบไหนเหมาะกับเรากันนะ ถ้าเรารู้ว่าชนิดไหนตอบโจทย์กับเรา จะส่งผลให้การออกกำลังกายของเราเห็นผลยิ่งขึ้นไปอีกแน่นอนครับ ก่อนอื่นเรามารู้จักว่าเวย์คืออะไรก่อนดีกว่าครับ เวย์โปรตีน (Whey Protein) คือ โปรตีนที่สกัดได้จากนมวัว โดยจะสกัดเอาสารอาหารอื่นอย่างคาร์โบไฮเดรตและไขมันออกไป เพื่อให้เหลือเพียงโปรตีนและกรดอะมิโนซึ่งเป็นส่วนสำคัญที่มีความจำเป็นต่อการฟื้นฟูดูแลร่างกายส่วนที่สึกหรอ 1)เวย์โปรตีนแบบ " Concentrate "...