Posts

มาดูกันว่าจะใส่สูทให้เหมาะกับสภาพอากาศในบ้านเราได้อย่างไร

Be a Man, Wear a Suit

ทุกวันนี้กระแสการใส่สูทดูจะเป็นที่นิยมให้หมู่คุณผู้ชาย เห็นได้จากท้องถนนหรือตามห้างสรรพสินค้าที่เราจะพบผู้ชายใส่สูทมากขึ้น ไม่ใช่แค่สูททางการแบบนักธุรกิจ แต่รวมไปถึงสูทแบบลำลองและแจ๊กเก็ตหลากสี แต่ด้วยสภาพอากาศของประเทศไทยที่มีความร้อนชื้น คุณผู้ชายบางท่านอาจยังสงสัยว่า จริง ๆ แล้วเราควรใส่สูทอย่างไรให้เหมาะกับสภาพอากาศ ใจหนึ่งก็อยากหล่อ ใจหนึ่งก็กลัวจะร้อนและอึดอัด แต่ถ้าเราบอกว่า มีสูทที่ไว้สำหรับฤดูร้อนโดยเฉพาะล่ะ ?

Suit summer 1200

Summer Suit

แม้สูทจะมีต้นกำเนิดมาจากยุโรป แต่ยุโรปเองก็มีฤดูร้อนที่อากาศอบอ้าวไม่ต่างจากเรา จึงมีสิ่งที่เรียกว่า สูทสำหรับฤดูร้อน (Summer suit) ซึ่งนิยมตัดเย็บด้วยผ้าฝ้ายหรือผ้าลินิน มีคุณสมบัติระบายความร้อน ไม่หนาและอุ่นเหมือนผ้าขนสัตว์ นอกจากตัวเนื้อผ้าแล้ว สูทสำหรับฤดูร้อนจะเป็นแบบไม่มีซับใน (Unlined) เพื่อช่วยให้ระบายความร้อนได้ดียิ่งขึ้น

Linen vs. Cotton

ผ้าทั้งสองชนิดระบายความร้อนได้ไม่ต่างกัน แต่ความพิเศษของผ้าลินินคือเมื่อใส่จะเกิดรอยยับ ไม่ว่าจะบริเวณหลัง หรือช่วงแขน ซึ่งให้ลุคสบาย ๆ ดูมีเสน่ห์ไปอีกแบบ ในขณะที่ผ้าคอตตอนอาจจะยับน้อยจึงดูเรียบร้อยกว่า

Colors

ฤดูร้อนคือความสดใส สีของสูทฤดูร้อนจึงนิยมสีสดหรือสีพาสเทล เช่น ฟ้าอ่อน ชมพูอ่อน เขียวอ่อน หรือจะน้ำเงินเข้มก็ดูดี

Accessories

อย่ากลัวที่จะเพิ่มลูกเล่นให้กับสูทฤดูร้อนของเราด้วยผ้าเช็ดหน้าสีตัดกันสักพื้นพับใส่ตรงกระเป๋าอก (Pocket square) หรืออาจติดดอกไม้ผ้า (Boutonniere) บริเวณปกเพื่อเพิ่มความสนุก

แต่สิ่งหนึ่งที่ขาดไม่ได้เลยคือนาฬิกาเท่ ๆ สักเรือนที่จะช่วยให้ลุคของคุณดูสมบูรณ์ขึ้น ต่อให้แต่งตัวดีแค่ไหน แต่ถ้ามาสายก็คงหมดกัน นาฬิกาจาก Guess นอกจากจะโดดเด่นเรื่องฟังก์ชั่นที่ครบครันแล้ว ยังมีรูปลักษณ์ที่ทันสมัย รับรองว่า จะเข้ากับสูทฤดูร้อนของคุณอย่างแน่นอน

Sponser Content by Guess Watch

นาฬิกา และ รถยนต์ นั้นเป็นสิ่งที่บอกความเป็นตัวคุณได้เป็นอย่างดี

หลายคนอาจจะสงสัยว่าทำไมผู้ชายถึงอยู่กับรถยนต์ และนาฬิกาได้ทั้งวัน ซึ่งความชอบของแต่ละคนนั้นก็บอกว่าเป็นอะไรที่แตกต่างกันเล็กน้อยในเรื่องของรูปทรงบ้าง หรือสีบ้าง แต่หากจะให้ไกด์ไลน์บอกว่าความชอบของผู้ชายนั้นรถยนต์และนาฬิกาไม่หนีกันเสียเท่าไหร่หรอก

Guess watch car

รถยนต์ หากเป็นผู้ชายที่ชื่อชอบรถยนต์แล้วก็จะมีรูปแบบของรถยนต์ที่ชื่นชอบเป้นของตัวเอง อาทิ รถสปอร์ต รถกระบะ หรือรถโฟร์วีลขาลุย ซึ่งความชอบของแต่ละคนนั้นก็ต้องว่าไม่เหมือนกันจริงๆ เพราะกลุ่มที่ชอบรถสปอร์ตก็จะเน้นที่ความเร็วและความแรงเป็นเรื่องหลัก กลุ่มรถกระบะก็จะเน้นให้ออกแนนแกร่งเป็นเหมือนผู้ชายชอบความดุดัน และกลุ่มรถโฟร์วีลขาลุยก็ชอบทำให้รถของตัวเองนั้นพร้อมทุกสถานการณ์ซึ่งจะไม่แปลกหากคุณเห็นสลิงไว้ดึงสิ่งของติดอยู่ด้านรถผู้ชายกลุ่มนี้

นาฬิกา แบ่งกันแบบง่ายๆ และลงตัวก็ยึดกันที่เครื่องที่อยู่ด้านในนั้นจะง่ายต่อการอกอุปนิสัยของตัวผู้ชายคนนั้นอย่างแท้จริง ซึ่งเครื่องที่อยู่ด้านในนั้นจะประกอบด้วย เครื่องไขลาน เครื่องอัตโนมัติ และเครื่องควอตช์(ใช้แบตเตอร์รี่) การที่แบ่งแบบนี้จะสังเกตได้ง่ายว่าแต่ละคนนั้นมีลักษณะอย่างไรบ้าง เครื่องไขลานนั้นจะค่อนข้างต้องรับการดูแลเอาใจใส่ไขลานทุกครั้งหลังจากนาฬิกาเริ่มหยุดเดิน เครื่องอัตโนมัติมีหลังการทำงานที่เข้าใจได้ง่ายเพียงแค่ใส่ก็แกว่งตุ้มให้เดินต่อไปได้ง่ายๆ แต่หากทิ้งไว้นานก็เหนื่อยตั้งเวลากันเล็กน้อย เครื่องควอตช์เป็นอะไรที่สมบุกสมบันที่สุดเพราะไม่ว่าจะเล่นกีฬาออกไปทำกิจกรรมข้างนอก หรือจะใส่ติดแขนทั้งวันก็ไม่ต้องกังวลว่าจะหยุดเดินเพียงแต่เวลาแบตเตอร์รี่ใกล้หมดต้องรีบเปลี่ยนเพื่อกันไม่ให้กรดด้านในแบตเตอร์รี่ไหลออกมาสร้างความเสียหายแก่แผงเซอร์กิต

ตัวคุณเองก็สามารถเลือกรถยนต์และนาฬิกาในแบบที่บ่งบอกตัวตนความเป็นคุณได้ และเราแนะนำนาฬิกาจาก Guess Watch ที่สามารถบ่งบอกความเป็นตัวคุณได้ง่ายและมีให้เลือกหลากหลายแบบ

Sponsor Content by Guess Watch

5 สิ่งที่คุณควรจะมีติดตัวไปขณะออกทริปมอเตอร์ไซค์กับก๊วนเพื่อน

การออกทริปมอเตอร์ไซค์นั้นจะต้องเตรียมตัวให้พร้อมกันก่อนจะออกเดินทางเป็นอย่างมาก เพราะสิงห์นักบิดนั้นไม่ได้มีพื้นที่แบกของอะไรกันมากมาย อย่างมากก็กระเป๋าข้างรถหรือหลังรถ แต่หากเป็นกลุ่มสปอร์ตไบค์ก็บอกได้เลยว่ามีแค่เป้ใบเล็กๆ เท่าที่จะสะพายติดหลังไปได้ และวันนี้เราก็นำรายการของ 5 สิ่งที่ควรจะมีติดตัวไปขณะออกทริปจริงๆ

time to freedom

1.เป้สะพายหลัง เป็นสิ่งของชิ้นสำคัญที่จะเป็นอุปกรณ์ในการเก็บสิ่งของรายการถัดๆ ไป แต่ไม่ได้มีประโยชน์เพียงเก็บของเท่านั้น หากเลือกกันดีๆ จะมีกระเป๋าเซฟตี้ที่มีหลังกระเป๋าคล้ายกระดองสามารถช่วยผ่อนหนักเป็นเบาขณะเกิดอุบัติเหตุได้อีกด้วย

2.แว่นตากันแดด ออกทริประยะไกลหรือใกล้ก็บอกเลยว่าแว่นตากันแดดเนี่ยอุปกรณ์อัมตะเพราะสิงห์นักบิดส่วนใหญ่นั้นต้องเพ่งสายตากันอยู่ตลอดเวลา และชิลด์บังลมกับหมวกกันน็อคอาจจะไม่พอซัพพอร์ทการมองเห็นขณะแดดอยู่ตรงหน้าเราได้

3.ขวดน้ำพกพา บางท่านอาจจะไม่คิดอะไรมากก็ซื้อน้ำหนึ่งขวดแล้วโยนเข้าไปในกระเป๋าทันทีขอแค่มี แต่ที่สำคัญทริปมอเตอร์ไซค์นั้นมีแวะพักกันกลางทางซึ่งต้องบอกว่าร้อนแน่นอนในจุดพักรถในบางครั้ง หากมีขวดน้ำเก็บความเย็นได้ก็จะเป็นประโยชน์ไม่ใช่น้อย

4.นาฬิกาข้อมือ สิ่งสำคัญอีกหนึ่งชิ้นเลยล่ะ เพราะนอกจากจะเป็นตัวกะเกณฑ์เวลาแล้วยังมีประโยชน์กับกลุ่มมอเตอร์ไซค์ที่ไม่ได้ชับเป้นคาราวานแต่ตามใจฉันปลายทางเดียวกัน ซึ่งเราสามารถดูเวลาได้ว่าขณะนี้กี่โมงแล้วกลุ่มควรถึงตรงไหนตามที่ตกลงกันไว้ก่อนออกทริป

5.ยาดม อาจจะฟังดูเหมือนเป็นเรื่องเล่น แต่ยาดมพิมเสนสุดคลาสสิกของบ้านเรานั้น มีประโยชน์มานักต่อนัก เพราะอากาศที่ร้อนระอุและลมที่คุณต้องปะทะตลอดเวลานั้นจะทำให้คุณเป็นลมได้หากห่างหายจากการออกทริปไปนาน

คุณเองก็สามารถมาพิสูจน์ความเป็นด้วยเองด้วยอีกขั้นกับนาฬิกาข้อมือจาก Guess Watch ที่จะช่วยเหลือคุณในเรื่องของเวลา และบ่งบอกความเป็นตัวของตัวเองได้อีกขั้นหนึ่ง

Sponser Content by Guess Watch

5 เคล็ดลับง่ายๆ ในการวิ่งที่จะทำให้คุณได้พิชิตเป้าหมายได้สำเร็จ

Cardio Lover

การวิ่งเป็นการออกกำลังกายที่เรียกว่าพื้นฐานที่สุดที่ทุกคนสามารถทำได้ แต่แน่นอนว่าการจะออกไปวิ่งนั้นคุณควรจะระมัดระวังเกี่ยวกับระยะเวลาการออกกำลังกายที่เหมาะสม เพราะหากคุณไม่คำนึงถึงเวลาและหักโหมมากเกินไปจะส่งผลให้ร่างกายบาดเจ็บได้แม้คุณจะเป็นคนแข็งแรงแค่ไหนก็ตาม ซึ่งสิ่งหนึ่งที่เราแนะนำคือคุณควรจะมีนาฬิกาติดไว้ที่ข้อมือสักเรือนขณะคุณออกกำลังกาย ไม่จำเป็นต้องจับเวลาได้ละเอียดแบบนักวิ่งมืออาชีพ แต่เพียงแค่กะเกณฑ์เวลาที่เหมาะสมในการออกกำลังกายได้อย่างพอดีก็ถือว่าเยี่ยมแล้ว และวันนี้เราก็มาพร้อมกับเคล็ดลับง่ายๆ 5 ข้อ ที่จะทำให้คุณได้พิชิตเป้าหมายในการออกกำลังกายของคุณได้สำเร็จ

MX5A8974

5 เคล็ดลับในการวิ่ง

1. ชุดต้องพร้อม

ไม่ว่าจะวิ่งบนลู่วิ่งในฟิตเนสติดแอร์เย็นฉ่ำหรือวิ่งในสวนสาธารณะเพื่อที่จะได้สูดออกซิเจนจากธรรมชาติ สิ่งที่คุณต้องเตรียมพร้อมก่อนคือเสื้อผ้าที่เหมาะสม ใส่สบาย เนื้อผ้าไม่ระคายเคืองเมื่อต้องเคลื่อนไหว และที่สำคัญคืออุปกรณ์สำหรับจับเวลาผูกบนข้อมือ นาฬิกาสมาร์ทวอชที่สามารถใส่ทำงานและเล่นกีฬาได้ เป็นทางเลือกที่ลงตัวสำหรับหนุ่มออฟฟิศที่ต้องใช้ชีวิตในเมือง

2. ตั้งเป้าหมาย

– การวิ่งย่อมมีเป้าหมายเสมอ ไม่ว่าจะวิ่งเอาระยะทาง วิ่งเอาความเร็ว วิ่งลดน้ำหนัก วิ่งเพื่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ คุณต้องคิดเสมอว่าคุณวิ่งเพื่ออะไร ไม่ใช่วิ่งไปเรื่อยๆ ไม่มีจุดหมาย (ขอย้ำว่าวางแผนดีๆ ว่าแต่ละอาทิตย์จะวิ่งแบบไหนบ้างและอย่าขี้เกียจ)

3. วัดผล

– เมื่อคุณมีเป้าหมายที่ชัดเจน สิ่งที่ต้องทำต่อมาคือการวัดผลพัฒนาการวิ่งของตัวเอง แน่นอนว่าคุณต้องมีนาฬิกาไว้จับเวลา หากร่างกายเริ่มชินกับระยะเดิม คุณต้องเพิ่มระยะทางหรือความเร็ว (ในกรณีที่ต้องการทำเวลาให้ดีขึ้น) อย่างน้อย 10 เปอร์เซนต์ ทำอย่างนี้วนไปเรื่อยๆ ร่างกายคุณจะค่อยๆ เลยขีดสุด และกล้ามเนื้อคุณก็จะพัฒนาขึ้นไปเรื่อยๆ

4. ผ่อนหนัก ผ่อนเบา

– การพักเพื่อให้กล้ามเนื้อคุณได้ผ่อนคลายบ้างเป็นสิ่งจำเป็น เพราะกล้ามเนื้อคุณจะได้เสริมสร้างยามที่มันไม่ได้ถูกใช้ (เช่นตอนนอน) และควรหยุดวิ่งสัก 2-3 วันในหนึ่งอาทิตย์ และลองไปว่ายน้ำหรือปั่นจักรยานเบาๆ ดูบ้างเพื่อให้กล้ามเนื้อได้ผ่อนคลาย

5. เติมน้ำ

– แน่นอนว่าการวิ่งมาคู่กับการเสียเหงื่ออย่างมากมาย นั่นแปลว่าร่างกายคุณสูญเสียน้ำเป็นปริมาณมาก หากคุณจะจิบน้ำขณะวิ่ง แนะนำให้กลั้วคออย่างเดียว (หากจิบคุณจะมีโอกาสจุก) พอวิ่งจบคุณควรจะดื่มน้ำเย็น เพราะมีผลพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์การกีฬาออกมาแล้ว ว่าน้ำเย็นช่วยให้หายเหนื่อยได้ดีที่สุด

MX5A8970

TIPS: ควรเลือกนาฬิกาที่แสดงเวลาได้ชัดเจน และสามารถรับแรงกระแทกในการออกกำลังกายทั่วไปได้ อย่างเช่นนาฬิกาจาก GUESS Watch ที่เปี่ยมไปด้วยสไตล์ และมีฟังก์ชั่นตอบรับกับการใช้ชีวิตได้อย่างลงตัว

Guess picture W0218G1

Sponsor Content by Guess Watch

เราขออาสารวบรวม 3 ผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์เกี่ยวกับความสัมพันธ์เป็นเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกและหัวใจ

Relationships Are Scientific

แม้เราจะมองว่า ความสัมพันธ์เป็นเรื่องของอารมณ์ความรู้สึกและหัวใจ แต่ในยุคที่วิทยาศาสตร์เป็นใหญ่อย่างในปัจจุบัน มีนักวิทยาศาสตร์และนักจิตวิทยาจำนวนไม่น้อยที่ใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์และการวิเคราะห์มาไขข้อข้องใจปัญหาความรักและความสัมพันธ์เราขออาสารวบรวม 3 ผลวิจัยทางวิทยาศาสตร์มาให้คุณผู้อ่านลองมองความสัมพันธ์ด้วยมุมใหม่อีกครั้ง

time to our live

Marriage Heals

ผลวิจัยที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Journal of the Amercian Medical Association ระบุว่า ผู้ป่วยหัวใจที่แต่งงานแล้วจะฟื้นตัวเร็วกว่าปกติหลังผ่าตัด และผู้ป่วยที่หย่าหรือโสดมีโอกาสเสียชีวิตหรือมีโรคแทรกซ้อนหลังผ่าตัดสูงถึง 40% แต่ก็แน่นอนว่า หมายถึงผู้ป่วยที่มีชีวิตแต่งงานที่ประสบความสำเร็จ

W0564L1

Words Aren’t the Key

นักจิตวิทยาทำการทดลองเพื่อหาปัจจัยที่ทำให้เราตกหลุมรักคนเมื่อแรกพบ และค้นพบว่า เราใช้เวลาเพียง 90 วินาที – 4 นาที เพื่อตัดสินใจว่า เราชอบเขาหรือไม่ โดยเป็นผลมาจาก 3 ปัจจัยได้แก่

1) อากัปกิริยา หรือท่าทางการเดิน นั่ง ยืน หรือพูดคุย ซึ่งมีผลมากถึงร้อยละ 55

2) น้ำเสียงและความเร็วของการพูด มีผลร้อยละ 35

3) เรื่องราวที่คุณพูดถึง ซึ่งดูจะเป็นปัจจัยสำคัญ แต่มีผลเพียงร้อยละ 7 เท่านั้น

Trustworthy

ความคู่ควรแก่การไว้วางใจเป็นสิ่งแรกที่มนุษย์ตัดสินเมื่อพบผู้อื่น อ้างอิงจากผลวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร A Journal of the Association for Psychological Science การทดลองนำโดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยพรินซ์ตัน ให้ผู้เข้าทดลองตัดสินคนที่พบในเวลาประมาณเสี้ยววินาที และพบว่า สิ่งแรกที่พวกเขาประเมินก่อนจะตัดสินใจพูดคุยหรือเดินหนีไปคือความคู่ควรแก่การไว้วางใจ ซึ่งจะตัดสินจากท่าทางและวิธีการแต่งกาย ยิ่งคุณมีท่าทางกระชับกระเชงและแต่งกายดูดีก็ยิ่งน่าไว้วางใจ

W0247G3

เห็นอย่างนี้แล้วคุณผู้อ่านคงจะต้องรีบไปหาซื้อนาฬิกาดี ๆ ดีไซน์หรู มาใส่สักเรือนให้คู่สนทนาวางใจได้ว่า คุณใส่ใจในตัวเองและพร้อมใส่ใจเขาเช่นกัน เราขอแนะนำนาฬิกาจาก Guess ที่นอกจากจะโดดเด่นเรื่องการใช้งานแล้ว ยังมาพร้อมกับรูปลักษณ์ทันสมัย รับรองว่าจะสร้างความประทับใจแรกได้อย่างแน่นอน

Sponsor Content by Guess Watch

เช้าวันอาทิตย์ที่คุณได้พักผ่อน จะมีอะไรดีไปกว่าอ่านหนังสือในมุมสบายๆ ใช่ไหมล่ะ

ในวันหยุดพักผ่อนสุดสัปดาห์ที่เวลาไม่ใช่ปัญหา หนุ่มลอปติมัมนอกจากจะออกไปหากิจกรรมทำนอกบ้านแล้ว หลายคนคงเลือกที่จะพักผ่อนสบายๆ อยู่กับบ้าน จิบกาแฟ หาหนังสือดีๆ มาอ่านสักเล่ม หรือจะรื้อหาหนังเก่าๆ มาดู หัวใจสำคัญคือได้นอนเอกเขนกบนโซฟาในมุมโปรด การนอนกลางวันในวันขี้เกียจไม่ได้ไร้ค่าเสมอไป ผลจากการศึกษาพบว่า การนอนพักแม้เป็นช่วงเวลาระยะสั้นๆ เพียง 10-20 นาที จะส่งผลดีต่อสุขภาพ  ทำให้สมองได้พักผ่อน เพิ่มความกระตือรือร้น ลดความเครียด

time to relax2

แต่ประโยชน์เหล่านี้เราคงต้องปล่อยให้เป็นเรื่องราวดี ๆ ในวันสุดสัปดาห์ เพราะเมื่อวันจันทร์มาถึง คุณก็คงต้องกลับไปวุ่นวายกับตารางงานแน่นเอียด ลืมการนอนกลางวันอันแสนมีประโยชน์ไปได้เลย และถ้าโซฟาเป็นเพื่อนคู่ใจในวันอาทิตย์ กาแฟก็คงเป็นเพื่อนคู่ใจในวันทำงาน

กาแฟช่วยลดความเสี่ยงการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก เบาหวาน เพราะในกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระและสารประกอบที่ชื่อว่า Quinines ที่สามารถช่วยให้ร่างกายผลิตอินซูลินได้ดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตามการรับประทานอะไรชนิดหนึ่งที่มีปริมาณมากเกินไปย่อมเกิดการสะสมและส่งผลเสียต่อร่างกายได้เช่นกัน โดยเฉพาะใครที่ชอบดื่มกาแฟเย็นซึ่งต้องใส่ทั้งนมและครีมเทียม น้ำตาลในปริมาณที่สูงก็เป็นแหล่งสะสมปริมาณแคลอรี่ในปริมาณที่ร่างกายเกินต้องการได้ เพราะฉะนั้นการดื่มกาแฟที่ให้ประโยชน์คือ ดื่มเพียงวันละ 1-2 แก้ว ดื่มกาแฟดำ ใช้สารให้ความหวานแทนน้ำตาล ใช้นมสดจืดแทนครีมเทียม

GUESS2

แต่ถ้าเราบอกคุณว่า มีสิ่งหนึ่งที่พร้อมเป็นเพื่อนคู่ใจคุณได้ทั้งวันหยุดและวันทำงานล่ะ ? เราขอมอบหน้าที่นี้ให้กับนาฬิกาจาก Guess ที่ตัวเรือนแข็งแรงและสง่างาม  มอบความเข้มหรูหราด้วยหน้าปัดสีน้ำเงินผสมผสานกับความหรูด้วยสายสแตนเลสสีทองสลับเงินสุดคลาสสิคได้อย่างลงตัว เป็นทางเลือกที่ดีที่จะมาเติมเต็มสไตล์ในวันพักผ่อนของคุณให้สมบูรณ์แบบ  หรือหากเป็นวันทำงานก็สามารถสร้างความโดดเด่นได้ไม่น้อยเช่นกัน ใส่ได้กับทุกโอกาสของคุณ

พิสูจน์ความเป็นคุณในหลากสไตล์กับนาฬิกา GUESS

GUESS1

Sponsor Content by Guess Watch