เทศกาลหยุดยาวอย่างนี้หลายคนต้องออกไปฉลองเล่นน้ำสงกรานต์กันสักหน่อย ลอฟฟีเซียล ออมส์ ขอให้คุณ ‘ดื่ม’ แต่พอดีและมีสติ แต่ถ้ามันอดใจไม่ไหวจริง เรามีตัวช่วยแก้อาการเมาค้างง่ายๆ ให้คุณ
1. ดื่มน้ำมากๆ ก่อนนอนหลังปาร์ตี้อย่างหนัก โดยเฉพาะน้ำส้มหรือน้ำมะนาว เพราะวิตามินซีจะช่วยเร่งการเผาผลาญแอกลอฮอร์ในตับ หรือถ้าลำบากไปแนะนำน้ำเปล่าก็ได้
2. หลีกเลี่ยงอาหารมันหรือของทอดหลังจากที่คุณตื่นขึ้นมาแล้วมีอาการแฮ้งค์ แนะนำอาหารที่ย่อยง่ายอย่างซุปใส โจ๊กร้อนๆ หรือ ‘แฮจังกุก 2’ ที่ชาวเกาหลีนิยมทานเพื่อแก้อาการเมาค้าง (ถ้าคุณหาได้นะ)
3. ช็อกโกแล็ต คือคำตอบสุดท้ายที่ง่ายและน่าจะมีติดตู้เย็น เพราะสารเคมีและความหวานจากช็อกโกแล็ต จะช่วยทำให้สดชื่นและมีสารช่วยในการล้างพิษเหล้าได้อีกด้วย
4. อ๊อกซิเจนคือตัวช่วยที่ดีที่สุด ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ หาที่งีบงดการใช้สมอง พร้อมเปิดเพลงเบาๆ คลอจะช่วยให้ร่างการมีเวลาปรับสมดุลได้ดีมากยิ่งขึ้น
5. ดื่มเบียร์เย็นๆ สักกระป๋องเพื่อ ‘ถอน’ สักหน่อย เราต้องบอกเลยว่าเป็นความเชื่อที่ ‘ผิด’ เพราะมันไม่ได้ช่วยให้คุณหายเมาค้างได้เลย เพียงแต่คุณแค่รู้สึกมึนจนลืมอาการแฮ้งค์มากกว่า
Content by Chanond M.